關(guān)愛脊柱健康，守護(hù)人體“頂梁柱”

衡陽市中心醫(yī)院脊柱外科開展“世界脊柱日”義診活動

2024年10月16日是第十六個世界脊柱日，衡陽市中心醫(yī)院骨科中心主任蘇光輝、脊柱外科錢軍博士團(tuán)隊在門診大廳開展了以“關(guān)愛脊柱健康，守護(hù)人體‘頂梁柱’”為主題的義診活動。

一大早就有很多患者帶著準(zhǔn)備好的病例、CT、MRI片來到義診現(xiàn)場，等候看診。骨科中心主任蘇光輝、錢軍博士團(tuán)隊為前來咨詢的群眾進(jìn)行脊柱科普宣教，同時脊柱外科醫(yī)護(hù)人員為大家測量血壓、血糖、檢測骨密度、健康咨詢等。

此次義診患者100余人次，發(fā)放健康教育宣傳資料150余份，測量血壓、血糖、骨密度80余人次，提高了大家對脊柱健康的關(guān)注和重視，利于脊柱疾病早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。

據(jù)悉，脊柱疾病已被世界衛(wèi)生組織列為全球須予以重視的前十大健康問題之一，成為全球約十億人的常見病之一，是僅次于感冒。世界脊柱日是由世界脊柱理療學(xué)聯(lián)合會聯(lián)合800多個國際官方組織共同發(fā)起，旨在呼吁全球提高對脊柱疾病防治的意識，并強(qiáng)調(diào)每個人都應(yīng)關(guān)注脊柱健康。

專家提醒：脊柱被視為人體的“第二條生命線”，同時也是人體最復(fù)雜的關(guān)鍵結(jié)構(gòu)之一，脊柱疾病發(fā)病原因主要有骨關(guān)節(jié)退化和不良的工作生活姿勢，如長期伏案工作，經(jīng)常低頭玩手機(jī)，其中骨關(guān)節(jié)退化不可逆，其它問題都可通過日常的鍛煉糾正和緩解。預(yù)防脊椎病，在日常生活中注重保養(yǎng)很重要，平時保持正確的坐姿每30－40分鐘起身活動。培養(yǎng)一種運動習(xí)慣，游泳、走路都很好，尤其要鍛煉到腹、背部的肌肉群，以保護(hù)脊椎穩(wěn)定，為脊椎提供足夠支撐力。

作者：陳紫嫣

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