為進一步提高醫(yī)護人員的心理抗壓和應(yīng)對能力，幫助大家減壓賦能，塑造陽光心態(tài)，9月25日下午，衡陽市中心醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科護士長、國家二級心理咨詢師胡永紅在示教室主持了一場主題為“OH！遇見最棒的你”的心理健康沙龍，圍繞如何正確應(yīng)對工作壓力，釋放緊張情緒等與大家進行了互動和交流。
減壓沙龍以O(shè)H卡牌為媒介、為鑰匙，秉承OH卡牌的精神：尊重，即尊重每個人的隱私，尊重每個人的時間，尊重每個人的見解和想象，尊重每個人的完整性，尊重每個人的獨特性。
首先通過暖場活動使每個參與者全身心放松與投入，再通過缽音療法和冥想練習(xí)使大家更輕松、更自然去內(nèi)觀自己，感受最真實的自己，挖掘潛在的自己，聆聽內(nèi)在的聲音。二級心理咨詢師胡永紅護士長運用詼諧幽默的語言和生動的表述，給在座的護士們帶來了一場“心理按摩”，同時傳授情緒管理辦法和壓力應(yīng)對技巧，從而達到減壓賦能，做最棒的自己。
胡永紅分享道：“要相信一切的發(fā)生都是有意義的，不管是人生的高光時刻，還是低谷時刻，甚至是創(chuàng)傷的部分，其實對我們來說都是非常珍貴的部分，就看我們有沒有勇氣去拆解它?！?/p>
這次減壓沙龍活動深受大家期待及好評，大家表示收獲頗豐，希望今后還能以多樣化的形式開展醫(yī)護人員心理健康促進活動，緩解醫(yī)務(wù)人員的心理壓力，構(gòu)建和諧醫(yī)患關(guān)系。（祝娜）
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